人有一種劣根性==>容易獲得的事物，幸福感逐日遞減； 艱苦獲取的快樂，將加諸成倍
因此，珍惜你所擁有的，而非你想要的
~~一輩子有多長，對很多人來說只是一個數學問題； 如果你能咀嚼生活的意義，生活就是一門有品味的哲學~~
一、 黑木耳的營養價值
現代醫學研究發現，黑木耳營養豐富，每百克乾黑木耳中含:
u 蛋白質10.6克
u 脂肪0.2克【包括卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂及麥角甾醇】
u 碳水化合物65克【包括葡萄糖、甘露糖、甘露聚糖、木糖、戊糖等 具抗腫瘤活性的多醣類】
u 鈣357毫克，含量是肉類的30~70倍
u 磷201毫克
u 鐵185毫克，比肉類更高達100倍之多
u 胡蘿卜素0.03毫克
u 維生素B1 0.15毫克，含量是米、麵和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3~5倍
u 維生素B2 0.55毫克
u 維生素C 每100克新鮮子實體內達200毫克
u 菸鹼酸2.7毫克
u 以及纖維素和膠質 (附註) 等人體所需的大部分營養。
是所有女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。
今天我體驗到了喝黑木耳汁的效果，於是想寫篇網誌紀念一下^^
知道我有喝黑木耳汁的朋友，下午突然問我喝多久了，還問我配方
原來是他發現不見我的這幾個月身體皮膚變很嫩白，而且也變瘦了，他說她也想試試看
去年聽玫瑰爹的朋友說~~飲用黑木耳汁讓他狀況不斷又敏感的皮膚變得像嬰兒屁屁一樣嫩
於是我好奇的上網查了關於黑木耳的資料，原來已經有很多相關研究，對身體有很棒的保健功效，而且也有很多人開始飲用黑木耳汁
所以我將所有資料編排整理成一份，印給親戚朋友看，很多人都跟我一樣躍躍欲試
所以我向他索取黑木耳汁配方，今年過年後開始飲用。
一開始是兩三天喝一次，喝了一個多月之後想試試黑木耳的減重功效 開始午晚餐前喝300c.c.來增加飽足感
從四月初到在三個多月的時間一共瘦了6公斤喔
(我會在下一篇放上我整理黑木耳的資料，歡迎取用)
玫瑰爹娘也有在喝，目的是想降三高，年初時做全身健檢報告出來有三高所以跟我連喝三個月，上禮拜去複檢，明天就要去拿報告了
我覺得這個東西便宜又有多種好處，所以不斷的跟人分享
228假日睡到中午 吃完飯想著要去哪兒閒晃
想到離家很近卻仍未造訪的景點內湖國小
這是921地震剛過926地震損毀的學校
透過家長會發動全村聯署遷校重建，由教育部全額補助一億四百四十九萬，於93年五月完工
沿著151號延溪公路往溪頭方向走約2公里，你會發現一群錯落有秩的木造校舍
木造校舍部分皆為美國南方松木建造
建築設計融合了中、美、日式風格；校區內到處可見高聳的杉木及樟樹，學校周圍則是成片的台大實驗林圍繞
目前內湖國小成為縣政府指定的全縣教師生態研習的示範學校
建築物興建地點特別避開直徑25公分以上的大型樹木，並儘量保持原始地貌
最近迷上了團購網
看到這家是蔬食健康的brunch 既是蔬食又是可以享受悠閒早午餐的地方 一次就買了四張卷
裝潢很清新 舒服 拍照時看到裡面的客人邊吃早午餐邊悠閒的聊天 連我都輕鬆了起來
書報區有很多雜誌 也有個人桌 可以獨享快樂的閱讀時光
店家營造的氣氛是很easy 自在的 聽著輕柔的音樂 彷彿自己是身在紐約享受樂活呢
檸檬水、餐具&調味用品 是自助式 選擇自己需要的
還是喜歡附上菜單，眼力好的看一下吧
先介紹bruch的消費方式
一月份是好姊妹的生日 (就是我側欄的~~俄羅斯娃娃的秘密小姐)
我恰巧從網路上得知一家充滿蝶谷巴特風格的小店，她很喜歡
所以就決定到那兒聚餐
文心路上 可愛明顯的外觀，一下就找到囉
還沒進門就被可愛又歡樂的布置給吸引
真是佩服老闆的巧思跟巧手 擺飾、佈置、跟拼貼蝶谷巴特全出於老板喔
牆上優雅廚師聚老闆說也是做工繁雜
將電腦上喜歡的圖片放大，用特殊的輸出後 貼於牆上 再上一層防護漆(用講的兩三句就解決了)
連零錢盤都有蝶谷巴特^^ 真是太可愛了
最近真的是犯懶 積了好多餐廳沒寫^^''
這家我去第三次了，每次去用餐都蠻開心的，大概是老闆有秘密武器吧
既然是庭園小吃，當然先介紹景觀囉
我都是晚上去，只要認高高的日月光溫泉就是到了喔
有停車場，停車格很大很適合我這種肉腳^^， 不過往往車多到要停到外圍路邊
停車場往餐廳裡種了很多可愛小花，當時正好是跨年當天，聖誕紅仍燦爛呢!!
有些地方一桌就是一個區塊，很像獨立包廂，小小喧鬧也不會吵到隔壁桌
看得出來老闆也很雅緻 整個庭園栽培了很多盆景
(老闆不是照中這兩位啦!!他們是我的好友 百八 跟 百七
順便幫這兩位好男人徵友一下)
前陣子偉忠哥的姐姐掀起的眷村菜風潮席捲了各大綜藝節目，連在大學生了沒都有
不過我卻被唯一的一個甜點給吸引了 ， 關鍵字是~~選自台灣的有機玫瑰花醬~~ 本姑娘就是對愛用台灣農產品的商家特別關注^^~ 溫就是愛台丸啦!!
當然更重要的一點是 她是起士蛋糕^^Y
先來看看我買的
衝著她用台灣有機玫瑰花醬，我就先買了兩個來試試
這塊是我帶到好姊妹家分享的
這位美女就是Joanna (據說她是陶喆的前女友)
在美國聖地牙哥GIA珠寶學院學習珠寶鑑定與珠寶設計的，回台從事廣告行銷一段時間
後來發現自己更喜歡美食，於是再前往位於加州的藍帶廚藝學院學料理
回台後並成立一個美食部落格Joanna’s Tasty Journey
這斷面很厚實吧^^
唐山石說明: 經高溫處理過之介質.孔隙更勝蘭石.排水性更優!
珍珠石說明: 一種石灰質經高溫處理的介質 質輕 粒狀多孔 乾淨無菌 排水透氣極佳!
並不會因長時間而碎或溶化 可添加在其他介質搭配使用 增加排水透氣 乾淨無雜質
發泡鍊石說明: 發泡鍊石又稱為無菌土 用於覆蓋盆面土壤增加排水透氣 防蚊蟲
蛭石說明:主要成份雲母石 仟插 育苗 添加排水保水保肥 通氣
蛇木屑說明: 蘭花 多肉 氣根型植物等適用 增加排水透氣 密度緊實植株不倒 無土無菌無毒介質
火山岩石說明: 含植物所需微量元素跟礦物質.適合蘭花 仙人掌多肉植物.水耕水族等 栽種養殖介質 .可添加培養土.蛇木屑、 椰纖等 增加介質排水透氣性
醺炭炭化稻殼說明: hp質7~8 土壤改良劑 加強植物抗病害 增加排水透氣 .促進根系發展 天然豐富微量原素
| 名稱 : | 聖誕紅 |
| 別稱 : | 向陽紅、一品紅、猩猩紅、雁來紅 |
| 學名 : | Euphorbia pulcherrima Willd |
| 分佈 : | 原產地為中美洲、墨西哥 |
| 分類 : | 大戟科、大戟屬 |
| 型態 : |
半落葉形灌木，莖多歧，葉有柄，卵狀橢圓形，披針形或提琴形，邊緣有波狀齒牙或淺裂，苞片呈鮮紅色，披針狀長橢圓形，多數叢生於枝頭，園藝品種有苞片呈粉紅色，黃白者，每個苞片基部有大戟花序1-2枚，各個花絮並著生一個黃色球形之蜜槽。 |
| 用途 : |
極佳的庭園美化樹材，更適合盆缽栽培，以供觀賞。 藥用：枝、葉治慢性內臟病 |
| 花期 : | 11~4月 |
| 花語 : | 我心已燃燒、祝福您 |
| 繁殖 : | 一般大多採用扦插法來進行繁殖；扦插又可以分為枝插以及芽插兩種。 |
| 管理 : | 經過扦插育成的苗木，在植株移植成活後，應要進行2～3次摘心，摘心的方法是留下2～3節，其餘摘除；到9月上旬，再摘心1次，約留下4～5節，其餘摘除。 摘心作業不可晚於9月上旬，植株才有充分時間發育。 |
| 水份 : | 春天到秋天得生育期，要等到盆土表面乾燥泛白時，再充分給水；而移入室內時，要等到盆土乾燥後，在澆水，但溫度低時，則稍微保持乾燥程度，來增強耐寒力。 |
| 施肥 : | 聖誕紅生長快速，施肥應採取少量多次，可以每20～30天施用腐熟堆肥、豆餅水或三要素等，在開花前應要偏重磷、鉀類肥。 |
特殊的開花習性
聖誕紅是屬於短日照的植物，只要將陽光照射的時間縮短，花芽就會開始分化，而苞葉也會開始轉紅。在自然的情況下，每年十月以後，日照變短，這是自然界促進花芽分化的主要功用；如果聖誕紅在這時候受到路燈、庭園燈或是室內燈光等人工日照影響，延長了接受日照的時間，花芽便無法分化，那麼苞葉也就不會變紅了。
人為的短日處理實驗
聖誕紅只要每天在黑暗中度過十二個小時以上，經過了四十到五十天以後，花苞就會開始變色。如果要提早欣賞到變色的苞葉，可以從八月初開始，下什六點到第二天早上八點，用厚紙箱或是黑布罩住聖誕紅，不讓聖誕紅接觸到任何光線，使它如臨黑夜。經過四十天到五十天的短日處理後，十月初就可以欣賞到有顏色的苞葉了。
‧‧‧ 香氣的歷史 ‧‧‧
古人在燃燒樹木時聞到由木材中散發出令人愉悅的香氣，才得知草木具有香味，而且認為必需藉由燃燒才能獲得。同時思考盜用這種會散發舒適香味的煙來取悅神明，因此在祭祀神明時也利用香氣來消除牲品令人不快的腥味。如此這般，薰香料開始使用於宗教用途。
英語的香水（Perfume）起源於拉丁語的「透過燃燒」的意思。據說人類的歷史發源於蘇美人。那時代用來祭祀神明的薰香材料是黎巴嫩杉，所以黎巴嫩原意味著香氣。而黎巴嫩杉也被視為「神聖的樹」，在孩子誕生的同時種植，隨著孩子的成長都加以細心的照料。
紀元前3000年左右，已有文獻把香氣當作藥方。這個時代的藥劑大多採用動物的糞、腐敗的脂肪等惡臭物質作成。他們相信服用惡臭的藥劑會讓身體中的惡魔忍不住臭味而逃脫。而且也採用了芥、甜菊、肉桂、杏、月桂葉、棗子、橄欖油等，因此綜合植物性和動物性的藥劑大約共有3000種以上；通常也都常以葡萄酒調藥給病人服用。
出現在古代埃及的香料包括有乳香、沒藥等植物樹脂，以及肉桂、甘松香、木香、白檀、丁字、安息香的樹脂，還有種子類、花卉類（番紅花、菖蒲、蘆薈、苦艾）等共約20餘種。
據文獻記載，香油的素才是把橄欖油、杏子油、芝麻油、欖仁油等油脂加熱後再浸泡花和香草所做成的。他們透過動物性的脂肪散發花草的芳香來享受迷人的香氣。埃及艷后相當洗愛玫瑰花香，所以運用煉香技巧並使用道具靈巧地善用香料來凸顯自己的美貌和才氣，致使凱撒大帝安東尼迷戀不已，成為一段有名的艷史。
這天非假日
車停在橋的另一邊
穿著高跟過橋真是整死我了=.=''
但有值得啦^^
這建築風格是我喜歡的巴洛克式
路上隨便拍的花都這麼美
可以說是用錢拍出來的吧^^''(因為現在用的不是一般數位相機 而是單眼)
從橋往老街的方向走
路邊大樹上的植被(ㄆㄧ)滿滿 這邊的空氣一定很好
之前看電視食尚玩家介紹到彰化永樂街周邊的美食
所以來去吃吃看
~以下轉po一段食尚玩家網站上的介紹~
(網站上有照片，有興趣請連結)
這次去苗栗玩行程是
南庄老街吃手工麵 買美女老闆芋粿巧 --> 向天湖散步 拍照 --> 新竹原夜市鴨肉麵 士林豆花
以前都用傻瓜相機，現在買了單眼~~~為了摸索學習 所以跑到向天湖來拍照
這是假學習之名 行吃喝玩樂之實 最好的機會了
不過要先跟大家說抱歉囉!! 我剛開始在摸索 按鈕&功能 特多的單眼
所以相片拍出來顏色怪怪的 完全忘了調白平衡這件事啦
大家將就將就吧
新竹的朋友知道我每每去新竹都到廟裡吃蚵仔煎跟米粉 吃膩了
所以帶我去城隍廟周邊吃小吃~.~
她說大部分的外地人都會去吃鴨肉許，但是他們家更愛這家 原夜市鴨肉麵
這次去苗栗玩行程是
南庄老街吃手工麵 買美女老闆芋粿巧 --> 向天湖散步 拍照 --> 新竹原夜市鴨肉麵 士林豆花
以前都用傻瓜相機，現在買了單眼~~~為了摸索學習 所以跑到向天湖來拍照
這是假學習之名 行吃喝玩樂之實 最好的機會了
不過要先跟大家說抱歉囉!! 我剛開始在摸索 按鈕&功能 特多的單眼
所以相片拍出來顏色怪怪的 完全忘了調白平衡這件事啦
大家將就將就吧
這個康濟吊橋是2010 年1月 16日新完工的ㄛ
底下有免費的公有停車場 距離老街三分鐘路程而已ㄛ
如有行動不方便的老人家，則可直接進入南庄老街，停南庄遊客中心付費停車場更近。
有很詳細的照片的 路況&路線介紹 連結
這次去苗栗玩行程是
南庄老街吃手工麵 買美女老闆芋粿巧 --> 向天湖散步 拍照 --> 新竹原夜市鴨肉麵 士林豆花
以前都用傻瓜相機，現在買了單眼~~~為了摸索學習 所以跑到向天湖來拍照
這是假學習之名 行吃喝玩樂之實 最好的機會了
不過要先跟大家說抱歉囉!! 我剛開始在摸索 按鈕&功能 特多的單眼
所以相片拍出來顏色怪怪的 完全忘了調白平衡這件事啦
大家將就將就吧
向天湖入口
停車場附近
我私房的咖啡館 清幽後花園
位於台中黃金地段 卻有隱密舒適樸實的悠閒感 我超愛來這家裝名媛的
戶外氣氛很棒 悠閒且幽靜 也是吸菸區啦 如果外面沒人吸菸時 我很愛坐這邊 當然我的美腿會先擦上自調精油 芳療又防蚊啦
室內空間也很靜
每個服務生都好親切幽默，還有個小弟弟很靦腆可愛呢
他們有儲值卡的ㄛ
每次儲值1000元是打九折 每次儲值2000元是打八折
如果跟我一樣喜歡這邊的環境的人 可以選擇先儲值 會比較划算
有注意事項 先了解清楚
Royal Host樂雅樂 是1991年東元電機與日本Royal株式會社合資直營，正式引進家庭式連鎖西餐
從早餐到晚餐，全時段提供各式以日式精緻手法呈現的創意西餐料理。~~~此文節自Royal Host樂雅樂官網
每次搭高鐵都望著這一家流口水
這次剛好朋友有折價卷，點任何套餐就送香草雞排
當然肥死也要跟囉
位於烏日高鐵大廳摩斯漢堡旁
旁邊也是有賣這家的蜂蜜ㄝ
菜單
這家位於台中火車站附近 某飯店二樓
價格不貴，品質很棒
不過當天顧著吃都沒拍照^^''
下次去 再把相片及消費方式一併補上囉
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