人有一種劣根性==>容易獲得的事物,幸福感逐日遞減; 艱苦獲取的快樂,將加諸成倍

因此,珍惜你所擁有的,而非你想要的

~~一輩子有多長,對很多人來說只是一個數學問題; 如果你能咀嚼生活的意義,生活就是一門有品味的哲學~~

目前日期文章:201107 (2)

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一、   黑木耳的營養價值

現代醫學研究發現,黑木耳營養豐富,每百克乾黑木耳中含:

u  蛋白質10.6克

u  脂肪0.2克【包括卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂及麥角甾醇

u  碳水化合物65克【包括葡萄糖、甘露糖、甘露聚糖、木糖、戊糖等 具抗腫瘤活性的多醣類

u  鈣357毫克,含量是肉類的30~70倍

u  磷201毫克

u  鐵185毫克,肉類更高達100倍之多

u  胡蘿卜素0.03毫克

u  維生素B1 0.15毫克,含量是米、麵和大白菜的十倍,比豬、牛、羊肉高3~5倍

u  維生素B2 0.55毫克

u  維生素C  每100克新鮮子實體內達200毫克

u  菸鹼酸2.7毫克

u  以及纖維素和膠質 (附註)  等人體所需的大部分營養。

是所有女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。

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chic719 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()

今天我體驗到了喝黑木耳汁的效果,於是想寫篇網誌紀念一下^^

知道我有喝黑木耳汁的朋友,下午突然問我喝多久了,還問我配方

原來是他發現不見我的這幾個月身體皮膚變很嫩白,而且也變瘦了,他說她也想試試看

 

 

去年聽玫瑰爹的朋友說~~飲用黑木耳汁讓他狀況不斷又敏感的皮膚變得像嬰兒屁屁一樣嫩

於是我好奇的上網查了關於黑木耳的資料,原來已經有很多相關研究,對身體有很棒的保健功效,而且也有很多人開始飲用黑木耳汁

所以我將所有資料編排整理成一份,印給親戚朋友看,很多人都跟我一樣躍躍欲試

 所以我向他索取黑木耳汁配方,今年過年後開始飲用。

一開始是兩三天喝一次,喝了一個多月之後想試試黑木耳的減重功效  開始午晚餐前喝300c.c.來增加飽足感

從四月初到在三個多月的時間一共瘦了6公斤喔

(我會在下一篇放上我整理黑木耳的資料,歡迎取用)

玫瑰爹娘也有在喝,目的是想降三高,年初時做全身健檢報告出來有三高所以跟我連喝三個月,上禮拜去複檢,明天就要去拿報告了

我覺得這個東西便宜又有多種好處,所以不斷的跟人分享

 

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